マレーシアの精神科に通院してるものです。（日本1年、マレーシアで1年通ってます。）
この記事では、私の経験をもとにメンタル面で困った時に頼れる病院について書いています。マレーシアにきてから心身ともに調子が悪い、精神科や心療内科に行きたいけどどこに行けばいいかわからない、雰囲気や金額がわからない…といった人の参考になれば幸いです。
結論
初めての心身の不調であればひばりクリニック。過去に日本で精神科・心療内科に通っていたことがあったり、自分の症状や病状にある程度理解がある方はプリンスコートの精神科・臨床心理課。診察料はRM400前後。薬が処方される場合は別途かかります。
この記事についての前提
- マレーシア・クアラルンプールだけの情報であること
- 自分の経験ベースのため、偏った情報であること
- 日本語通訳さんがいる病院、日本で入っている保険が効くところだけを選んで検討していること
- 他の病院の選択肢は他にもあること
上記の内容を前提として記事を書いています。マレーシア精神科で調べると実際に行った人の記事は少ないので、私の経験が一つの参考になればと思います。
心身不調に陥った際、クアラルンプールでおすすめの病院は2つ
ひばりクリニック
- 「精神科」という科はない
- クリニックの入り口から日本語対応
- クリニックで対応できない場合は他の病院に招待状を書いてくれる
- ホームページを確認する限り、遠隔メンタルサービスケアが利用可能
※ひばりクリニックの情報に関しては、2021年8月頃に確認した情報です。現在は変わっている可能性があるので、詳細はクリニックにお問い合わせください。
プリンスコートの精神科・臨床心理科
- 病院に日本語通訳の方がいる
- 精神科・臨床心理科があり、1つの病院で薬も心理療法もカウンセリングも全て完結できる
- ただし、受付などは英語（通訳さんにお願いすれば来てくれる）
私が実際に通っているのはこちらの病院です。長い間お世話になっています。
初めての心身不調であればひばりクリニック
以下のような人におすすめです。
- マレーシアに来たばかりで言語面が不安な人
- 精神科は行くにくいから話を聞いてもらい、そこから解決策を探りたい人
2021年8月にお問い合わせした際、症状が重い場合はクリニックが対応できないと聞きました。その時は紹介状を書いてくださるそうです。その他にも睡眠薬程度であれば処方できるけど、精神科ではないのでそのあたりのお薬は処方できないとのことでした。
私の場合、重い？のかわかりませんがいくつか思い当たる病名があり、クリニックにいくのはもはや迷惑なのでは？というレベルだったので、ひばりクリニックは選びませんでした。
ですが、本当に海外はじめてで不安な方にはおすすめな病院です。メンタル面ではありませんが、体調崩した際にはじめて行った時はかなり安心した記憶があります。私のマレーシア病院デビューはひばりクリニックだったこともあり、おすすめです。
日本で精神科・心療内科に通ったことがある人はプリンスコート
以下のような人におすすめです。
- 精神科に通っていたことがあり、行き慣れている人
- 過去の疾患が再発したかもしれない人
- 過去の病状と似ていて、症状を教える薬が確実に欲しい人
上記、ほぼ全て私のことなのですが、実際プリンスコートに行ってよかったです。元々行きつけの病院だったこともあり、通訳さんも信頼でき、安心して病状を話すことができました。
色々書きましたが、辛いのであればどこでもいいので行ってみてください
選び方を色々と書きましたが、辛かったら早めに行きやすいところで良いので病院にいきましょう。というか行ってください…。すごく辛いですよね…（ ; ; ）
私は英語が話せないことと、自分がこうなっていることを知られることが怖くて、行くことが嫌で、症状が出てから1年以上病院にいかなかったので悪化してしましました。はやく行けばいくほど治療がきくと思っています。メンタルは一度壊すと元に戻れません。そのため、勇気がいるかと思いますがはやめに行かれることをおすすめします。
診察料、薬の値段
- 保険がきかなければ診察料は1回RM400前後
- 薬は種類、処方期間によってまちまち（私の場合RM400ほど）
いくつかの病院で聞いたところ、診察料は保険がきかなければRM400程度はかかるようでした。高いですよね。
薬に関しては、種類や処方される期間によって大きく変わるかと思いますが保険がきかなければそこそこかかるのではないかと思います。私の場合は1ヶ月でRM400ほどかかっていました。ただ、最近はプリンスコートではなく街中にある薬局で薬を購入しているためRM300以下におさえることができています。まぁ要するにお金はかかる、ということです。
精神科、臨床心理の英語表記
- 精神科： Psychiatry
- 臨床心理：Clinical Psychology
まずはお問い合わせしてみてください
はじめて病院やクリニックに行かれる方は病院によって対応が異なる場合があるかと思いますので、自分の症状だとどこに行けば良いのかをスタッフ、通訳の方に相談してみてください。悩んでいる人が少しでも楽になることを願っています。